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糸島三都110キロウォークに挑戦(練習編3ラスト)

4月8日(日)  本日長距離最終練習

過去2回の長距離練習からで一番気になってた足の痛み
今回は100キロウォーカーさんたちのブログに出てくるインソールを購入
試してみました。

パッケージはこんな感じ
IMG_4118.jpg
IMG_4119.jpg


IMG_4120.jpg


IMG_4121.jpg
黄色の部分が柔らかくココにカカトがピタッと収まっていい感じに足がずれない
ずれないので靴ひもをきつく結ばなくてもOK、で甲も痛くならない

本番はこれでいきます。


いざ練習開始
IMG_4104.jpg

50キロ3回目ともなると過程がわかるので余裕


20キロ地点までは楽勝
今回もラーメンで塩分補給w
IMG_4105.jpg
塩分補給すると手のむくみもスッキリ解消

平和台に寄って八重桜を見ながら休憩
IMG_4109.jpg

30キロ地点でガソリン補給、私はレギュラーガソリン。爆
IMG_4110.jpg

ゴ~ル!!
IMG_4112.jpg

今回のコースはこんな感じ
IMG_4114.png


長距離練習して少しは自信ついたかな。
今のところ4/21、22の天気は雨ではないようだ、本番まで2週間
しっかり体を整えて挑みます

がんばろ!
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プロフィール

ぐん

Author:ぐん
1967年生まれ
福岡県粕屋郡在住

釣りを始めてかれこれ40年
老眼と共に釣りから離れつつあります
カヤック~SUP
50才にして波乗り勉強中

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