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第10回 糸島三都110キロ 練習編Vol.2

2019.02.17(晴)


本番まであと2か月


今回は40キロ設定で練習ウォーク


前回の練習30キロでの反省点はやっぱり肉刺対策


今回はこの3つのアイテムを導入しやってみた

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Itoiのソックス効果に期待して、今回も三苫からスタート!


恒例の綿津見神社で安全祈願

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マー師匠、だれかしら会うよね~w

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ぐるっとご近所一周(10㌔)して、ここでつよっさんとお別れ~

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大濠公園へ向かいます

去年のバッチがひかってますね~~~w

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これも去年の練習同様、塩分&油補給


ベタカタ~~~

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ベタカタからヤワヤワなお腹に(爆 


この1杯が大変でした(爆



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大濠公園を一周回って帰路に ここで35キロ地点。。。あれ?40キロのはすが(爆

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これは痛かった~  あちこち悪すぎやろ!?ってくらい足裏が痛い!

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もう春ですな!

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大濠公園からは写真なし(笑)


ゴ~ル!

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40キロの予定が51キロ(爆

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で、家に帰って足裏チェック!


肉刺なし! 全く蒸れない! サラサラ~~~


このソックス最高!


これはいけます。


 



この50キロで気になった事


足裏の疲労


インソールの問題? 4E幅の靴の問題?


これは次回、50キロの練習でもう一度確認してみよう



がんばろ!




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第10回 糸島三都110キロウォーク 準備編

2019.02.02


50キロ歩いて肉刺が一つも出来てない!!!


今年は幸先よし! 頑張って後一周だ!








と、いう夢を見た(爆


去年は練習時に履いてた靴下も履かず、生地の厚い靴下を履いて、


開始4キロで肉刺1つ作ってしまった


その後、ゴールまで肉刺9つ。。。地獄を見た。。。


こんな夢を見るなんて、よっぽど今年は失敗したくないという深層心理なんだろな。(笑)



いや!笑い事ではない!!爆



今年は万全を期すために次のようなアイテムをゲット!


まず、大失敗した靴下は

Itoitex ランニングソックス ショート 5本指を導入

昨年一緒に歩いた宮ちゃんおすすめ商品。

ネットで見ると100キロウォーカーさんも多数着用してるみたい

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つぎに昨年は履かなかったスポーツタイツ

CW-X スポーツタイツ メンズ エキスパートモデル ロング HXO509

 膝に少し不安があるので導入

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そして最後に靴

昨年はアシックスのGEL-KAYANO 23で大失敗

幅広甲高の自分の足には全然合ってなかったみたい

幅が狭いと小指が押されて肉刺に、こないだの30キロ

練習でも小指に肉刺が。。。


で、今年は

ナイキ ランニングシューズ メンズ エア ズームペガサス35 4E

なんといっても幅広で小指が随分と楽!

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これとミズノの草鞋サンダルウエーブリバイブ3をリュックに

忍ばせて本番は挑もう。



準備編は雨対策へとつづく。。。


プロフィール

ぐん

Author:ぐん
1967年生まれ
福岡県粕屋郡在住

釣りを始めてかれこれ40年
老眼と共に釣りから離れつつあります
カヤック~SUP
50才にして波乗り勉強中

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