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第10回 糸島三都110キロ 本番です!

昨年、初めてこのウォークに知人と一緒に歩きたいと軽いノリで参加しました
肉刺だらけになり完歩し「もう2度と参加しない!」と決めたのを思い出します
しかし、喉元過ぎれば熱さを忘れる、じゃないけど
痛みや苦痛よりも
歩道に歩いてる人、お家の窓や庭から、車の中から、通学途中の学生さん
糸島の住民の方から「頑張って!」って声をかけられたり
スタッフさんの笑顔や声援に、すごくすごく感動しました
今、このブログを書いてる最中にも涙が出て来ます
今年また110キロ歩くのも「この声援、人の優しさ」に触れたいからなのかも知れません
人の優しさを感じられる素晴らしい大会です
第10回を迎える記念すべき大会に出場できたことを光栄に思います
ありがとうございました!
〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

2019.04.20〜21 晴  気温 12°〜25°

5回の練習を重ね、ようやく本番です!
スタート前の記念撮影、みんな元気だ(笑)
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12時15分スタート
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参加者1500名
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5.2キロ地点 九州大学伊都キャンパス 塩アメ、チョコ、水、塩
昨年はこの地点で暑さによる蒸れによる肉刺が1個(爆)
今年はItoiソックスのお陰で足裏サラッサラ!
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約12キロ地点、海が見えて来てテンション上がります
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釣り公園
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二見ヶ浦を通過、まだまだ余裕!
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24キロ地点 志摩中学校エイドにてドライフルーツ、コーヒー、レモネード、水、塩
今気付いたけど、このドライフルーツの空き袋が至る所に捨ててありました。
110キロの参加者が路上にポイ捨てしたんでしょう。。。悲しい
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31キロ地点 加布里漁港  第1チェックポイントです!制限時間19:40
時間的にさほど余裕もなく到着
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おにぎり3個、レモネード、水、塩
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38キロ地点 石崎公民館 トマトスープ、コーヒー、レモネード、水、塩(写真無し)

47キロ地点 伊原住吉神社 21:26分着
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昨年、痛みで食べる気がしなかった、ぜんざいも堪能!
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55キロ地点 伊都の湯どころ 第二チェックポイント!(制限時間1:40)
制限時間の1時間30分ほど前に到着
昨年は、ぜんざい同様に肉刺の痛みで食べるきもしなかった糸島ラーメンを!
うまかった!リベンジ果たせました!
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友達も応援に来てくれました!感謝!!!
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昨年とは打って変わって余裕です!
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69キロ地点 ファームハウス  地鶏焼肉、卵スープ、水、塩(どれも最高!)

スタッフの皆さん笑顔で「お帰りなさい!」と声をかけて下さいます
その「お帰りなさい」2週目もよくぞここまで来ましたね!って感じなんです
昨年はその言葉に涙しました!今年も涙!
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76キロ地点 志摩中学校エイド バナナ、コーヒー、レモネード、塩
エイド各所に塩と水があります
塩をひとつまみ口に入れてしっかり給水するのがよかったように思います
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83キロ地点 加布里漁港 パン2個、飲むヨーグルト、水、塩
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魔の202号線  唐津方面へ行くのが精神的に辛い
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202号線からのずっと登り坂(右、赤矢印)
この辺から残ってる体力を振り絞ってラストスパート
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ゴールまで後10キロ!
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「諦めないこと、一度諦めると習慣になる」と書いてある。
出場者がコースを間違えないように貼ってあるんだけど
こうして一言書き添えられている
この矢印に背中を押してもらってるウォーカーも相当いるでしょう、感謝!
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いち!に!ホッホ! いち!に! ホッホ!
ラスト10キロほどは走りに近いペースで頑張りました

ゴール!
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応援に来て頂いた皆さま、大会関係者の皆さま、そしていつも暖かく見守ってくれる
糸島の皆さま!

今年も沢山の感動をありがとうございました。

来年もがんばろ!?!?
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第10回 糸島三都110キロ 練習編Vol.5(練習最終回)

2019.04.07(日) 晴 気温20°


いよいよ本番まで2週間!


練習はこれで最後、これまでの累計距離、約200キロ


5回目の練習を迎えるまでに問題点を一ずつクリアしてきました。



今回は満開の桜の中、楽しみながら練習


AM6:00集合~

朝はちょっと肌寒いです

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桜満開、今年の桜も綺麗

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花見客で賑わう中、変な一行(爆

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ここは1周が4.2キロ、1周毎にストレッチします


歩く前と後のストレッチもキチンとやります、本番では5キロ毎にストレッチを入れる予定

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お昼は近くのリンガーハットにて餃子定食に生中


ビールがうまい!(爆

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ほっと一息、お花見エイド(ホットコーヒー&チョコレート)

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今回の練習ではイトイテックスのソックス率上がりました(爆

気温が上がれば足裏の汗も気になってきますがこのソックスなら問題なし


そんなこんなで公園10週+自宅から公園までの約3キロでフィニッシュ!

目標の50キロまであと数キロでしたが17:00にてお疲れさまでした!

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本番は55キロ地点がスタートと考えてます、2週間予報では雨も降りそうだし

今回もハードな110キロになりそう


自分のなかでは長距離ウォークの最大の敵は肉刺!!!

去年は晴天で気温も高くスタート時には靴下は汗で湿ってる状態、

開始4キロ地点ですでに肉刺1個、ゴールした時は9個の肉刺が出来てました

肉刺が出来たらすぐに皮をむいてキズパワーパットを貼る、を繰り返しながら

激痛の中、何とかゴールまでたどり着いきました。

今回は、フェイスブックの糸島三都110キロのページでも紹介されてましたが

itoi(イトイテックス)の5本指ランニングソックスがあるから安心しています(笑)

肉刺ゼロでゴールしたいと思います!


本番までしばらく体を休めてしっかりガンバロ!!!




第10回 糸島三都110キロ 練習編Vol.4(エイドの罠)

2019.03.24(晴)

早いもので練習も4回目を迎え、本番まで1ヶ月を切りました(汗

今回の練習場所は花見もかねて粕屋町にある駕与丁公園(かよいちょうこうえん)

桜はまだまだでしたが場所によっては綺麗な花を咲かせていました!

福岡の日の出は6:14   ちょっと薄暗い7:00スタート!
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さくらも朝の冷たい空気の中、可愛らしく咲いています^^
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ここの住人にご挨拶、カメラを向けられてちょっと不機嫌そうです
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終始ご立腹のご様子
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場所によっては結構咲いてたり  春ですね〜
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本日は本番さながらのエイドがあります
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奥さまがホットコーヒー&チョコレートで御一行さまをおもてなし

いや〜〜疲れた体に甘いチョコレート&ホットコーヒーは沁みます♪
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しかしながら、このエイド、ビール片手に一休みした面々を送り出すと言う
なんともやる気を削ぎ落とすトラップエイドでした(爆)

そんなこんなで予定より早めに終了(爆)
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目標50キロに対し33キロ、目標達成率66%(爆)
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今回の練習で感じたことは

歩きだして5キロ地点ですでに脚に疲労感が出たこと

練習の間隔が狭いのか?広いのか?

それとも下半身強化のため、片道10キロの通勤を

ママチャリで行ってるのが原因なのか

次回の練習までしばらく身体を休めます

それから、昨年は肉刺9個作った足裏も

このソックスのお陰で出来る気がしない!

ほんとおすすめです!

さぁ〜次回が練習最後となります

本番で悔いが残らないように頑張ります!

プロフィール

ぐん

Author:ぐん
1967年生まれ

出会いに感謝!
釣りを通してたくさんの方に巡り合い
現在は波乗りに夢中の50過ぎw
いつも「まだ始まったばかり」という気持ちで。

↓動画はこちら↓

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